Unser Angebot mit BBP / Flexi
Das Bauch-Beine-Po-Training, auch gluts thighs genannt, stärkt gezielt die Muskulatur und strafft die weiblichen Problemzonen. Zudem kräftigen die Übungen Herz und Kreislauf. Das Resultat: Die Kondition verbessert sich und aus dem Waschtrommelbauch entwickelt sich endlich ein Waschbrettbauch.
Die Bauch-Beine-Po gehört seit Jahren zu den Standards in den Fitness-Studios. Zur Ergänzung des Studiotrainings lassen sich die Übungen auch prima daheim ohne großen Aufwand durchführen.
Kombiniert werden in dieser Unterrichtseinheit die BBP-Übungen mit Übungen aus dem Flexi-Bar-Bereich.
FLEXI-BAR eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.
Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.
So wird aktiv der FLEXI-BAR in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Der Muskelaufbau in der Tiefe ist oftmals die Lösung für viele Rückenprobleme
Zum einen ist dieser "Zauberstab" eine unschlagbare, leicht anzuwendene Ergänzung zu den Themen Haltungsverbesserung und Figurtraining.
Er ist aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- und Gelenkserkrankungen.
Effektiv gegen Rückenschmerzen Bindegewebefestigung Haltungsverbesserung Bodystyling Po- Muskeldefinition Fettabbau Steigerung der Konzentrationsfähigkeit Ausgleich von muskulären Disbalancen Perfektes Rückbildungstraining nach Schwangerschaft
Sollten Sie aber einfach nur schnell abnehmen wollen, haben Sie mit dem FLEXI-BAR ein effektives Gerät gefunden, das auch noch Spass macht.
Auf gelenkschonende, abwechslungsreiche Art können Sie ein schönes dosiertes Ausdauertraining, sowie Kraftausdauertraining mit der Schwungstange gestalten.
Der Stoffwechsel erhöht sich und die gesamte Muskulatur wird fest.